温暖化の影響か年々暑くなってきます。今年（2022年）は7月上旬から暑さが厳しく、どうなってしまうんだろうと心配になってしまいます。
東海地方はあまり暑くならないイメージがありましたが、2022年8月には浜松市で国内歴代最高気温に並ぶ４１．１℃を記録するくらい、日本中どこも暑さからは逃れられないようです。
暑さ対策は快適に過ごすだけでなく、健康や生命も守る為に大事です。
2022年も8月に入りましたが、いきなり猛暑日です。
暑いのは仕方がないとして、少しでも涼しく、熱中症になりにくいように対策を始めています。
数年前から継続使用している製品もありますが、僕が夏対策で使用している製品を紹介したいと思います。昨年に引き続いて今年も購入したりした物も多数です。
目次
【2022年】僕の夏対策の紹介【おすすめ】
夏対策
去年、今年だけじゃなく、近年ずーっとやっている緑のカーテン。設置した場合と設置していない場合の実測はしていませんが、先日このブログでも紹介しました「【サンデー毎日記事】『わが家が一番危ない！』を読みました」では、室温が０．５℃下がると書かれています。毎日水を上げたり、時々肥料を上げたりする多少の手間は掛かりますが室温を下げるだけでなく、ゴーヤでしたら収穫しておかずに一品にする事もできますので、是非オススメしたい対策方法です。
暑さ対策グッズ
ひんやりシャツシャワーＳＴＲＯＮＧ
昨年に購入し、今年も使っている【ひんやりシャツシャワーＳＴＲＯＮＧ】。朝自宅を出る前に、一回スプレーして出掛けるだけで実際に冷えているのかは不明なのですが、涼しさがありますし、ミントのスーッとした香りも涼しく感じますので毎日スプレーしています。
【ひんやりシャツシャワーSTRONG】を使いました【レビュー】
我が家では、通学通勤前にシュッシュ！とスプレーするのが当然のようになっていて、当然減るのも早いです。妻がドラッグストアで購入してくれますが、売り切れのお店もあるそうで見つけたら買わないとなくなっちゃうみたいです！
クナイプ バスソルト スーパーミント
2019年の夏より使っていますが、我が家で大評判。今年も3本購入しました。
これは、ホントに湯上りが最高です。特に冷房が効いた部屋で仕事をしていると体の芯まで冷えちゃうことがあると思いますが、このスーパーミントを使うといつもならカラスの行水になってしまう入浴が体が温まるまで入っていられますし、湯上りが最高です。もう、これは、絶対にオススメしたい入浴剤です。
数量限定商品で、近所のお店で店頭で買えない時はネット通販で！
ガジェット・家電
熱中症指数モニターみはりん坊ジュニア
仕事や農作業・ＤＩＹなど夢中になると暑くなっているのも気づかない事もありますが、熱中症の危険をアラームで教えてくれる温度計です。
テレビや新聞で、熱中症に注意するニュースが流れる時に最近、暑さ指数（ＷＢＧＴ）に注意して！と言いますが、その暑さ指数が一目で分かる温度計で、厳重警戒になるとアラームで教えてくれます。僕は、ここひえやネッククーラーＮｅｏを使いながら、アラームがなったらエアコンをＯＮするようにして使っています。
他にも熱中症計を持っていますが、アラームが鳴らない製品ですと厚くなっているのに気付かない事も多いので、これが一番おすすめです。
【熱中症指数モニターみはりん坊ジュニアレビュー】熱中症にならないように準備しました。
ここひえ
提供してもらって使い始めました。エアコンを使うほどじゃない日にパソコンの作業時や枕元に置くと涼しく使えていますし、冷房の設定温度を上げ気味にして「ここひえ」を使うと、快適に使えます。
（エアコン設定28℃⇒実際の室温30℃⇒ここひえの吹き出し口の温度29℃）
ここひえもR2（2020年モデル）からR3（2021年モデル）、R4（2022年モデル）と使っていますが、年々進化しているとともに、要領もわかってきてました。
- ここひえＲ２【2020年モデル】の効果は？実機を使って体験してみました！
- ここひえR3【2021年モデル】どう変わった？2020年モデルと徹底比較！
- ショップジャパンここひえ R4（2022年）レビュー！旧モデルR3との違いは？より涼しくより静かにリニューアル！
ネッククーラーＮｅｏ
次から次へと新しいモデルが出ていますが、まだまだ使えます！
雑誌やテレビなどで取り上げられ、話題のネッククーラーＮｅｏ。首掛け式の扇風機では無く、電気を使って首元を冷たくするクーラーです。
コロナ どこでもクーラー
取付工事不要の冷風機です。我が家の場合は、エアコンが故障してしまったので修理までの暑さ対策として購入しましたが、エアコンが復旧した後でもエアコンが無く取り付けられない場所でのスポットクーラーや洗濯乾燥などでも大活躍しそうです。
コロナ禍などでリモートワーク・テレワークになり、がエアコンが効きにくかったり、エアコンが無く取り付けられない部屋で仕事をする時に使い勝手が良いと思います。
【コロナどこでもクーラーCDM-1420】自宅エアコン故障で購入しました！
ウインドエアコン
こちらは、事務所に取り付けたコロナのウインドエアコンです。
こちらも今までエアコンが無い部屋や、エアコンのスリーブが無く新たに開けられない場合や、室外機を置けない場合などで使えるウインドエアコンです。
窓の大きさ（140～190ｃｍ以外）、サッシの窓枠の状況によって取付ができない場合もありますが、色々な状況に対応できると思います。.
【コロナウインドエアコンCW-FA1820】は自分で簡単取付！リモートワークで使える冷房機です
まとめ
年々暑くなっていたり、コロナ禍などで、自宅内での夏の暑さ対策を工夫しないといけなくなっています。
我が家と僕の仕事関係でも、従来の対策以外にもエアコンを含め色々な工夫をしましたので、その紹介をしてみました。お金のかからない（費用が少ない）ものから、お金がかかるものまで色々ありますが、ご自宅での暑さ対策の検討の中に加えていただければ幸いです。
