フィットカーブ

ショップジャパン フィットカーブのレビュー!日常の生活の中で腹筋できるマシン

歳を重ねるごとに新陳代謝が悪くなり、食べる量も運動量も変わらないのにどんどん体重が増えてきます。

会う人会う人に『太ったんじゃないの?』言われる事も増えてきました。

特にお腹周りはひどく、20代の頃は72cmのジーンズをはいていましたが現在は86cmを履くほど、立派に成長しました。

運動をしなきゃ!って思う反面、日々忙しく過ごしていたり時間を作るのが下手でなかなかジムに通えなかったり、腰痛持ちなので腹筋を付けなきゃいけないですが、普通に腹筋をすると腰痛が出るが悩みでした。

フィットキューブを持っていますが、事務所での仕事の気分転換と運動不足(持久力不足)にステップをしていますが、Vシットなど腹筋に直にアプローチする運動は腰に怖いので取り組んでいませんでしたが、そろそろヤバクなってきました。

僕が大好きなショップジャパンさんから、ゆらころんや、フィットキューブ、ゆらこなど、あまり無理をしないでトレーニングできる商品が沢山出ています。

今回は座ったままの簡座ったままの簡単な動きで腹筋、そしてインナーマッスルまで効く!【フィットカーブ】を試す機会をいただきましたので、実際に使った本音のレビューをしてみます。

フィットカーブ特別セットの

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この記事は、メーカー様より商品を提供いただき、作成しました。

フィットカーブ

おなじみショップジャパンから発売されているトレーニング用品のフィットカーブです。

今回提供いただいた商品は、フィットカーブに電動空気入れとエクササイズ動画5種類が見られる特別セットです。

フィットカーブ特別セット
フィットカーブ
セット内容本体×1、エクササイズガイド×1、取扱説明書×1
サイズ約 幅700mm×高さ550mm×奥行980mm
※ふくらませた状態
重量約2.0kg
耐荷重100kg
材質ポリ塩化ビニル、ABS樹脂 他
保証期間1年
生産国中国製
電動空気入れ
セット内容本体×1、ノズル×3(大・中・小)、取扱説明書×1
サイズ[本体]約 幅130mm×高さ110mm×奥行100mm
重量約 300g
材質[本体] ABS樹脂
[ノズル]ポリエチレン
生産国中国製
エクササイズ動画
セット内容エクササイズ動画×5(基本、応用、ヒップ、背中、下半身)

その他、フィットカーブ単体、全身ボディメイクセット、ダイエット応援ペアセットなど使用環境に寄って選んで購入ができます。

まず、フィットキューブの本体です。空気を入れ膨らめて使うタイプですが、プールや浮き輪などに使う空気入れが無いと膨らめるのが大変です。後述しますが、空気を入れる口のサイズがプールと同じくらいの大き目のサイズになっています。

今回の特別セットは、電動空気入れがセットになっています。単一電池4本が必要ですが、別売になります。

取扱説明書とフィットカーブエクササイズガイドが入っています。

取扱説明書は膨らめ方や注意事項が記載されていますので事前に読んでおくことが大事です。

フィットカーブエクササイズガイドは、使い方が写真と共に分かりやすく書かれていますのですぐに取り出せる場所に置いておくのがオススメです。

フィットカーブ特別セットの

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フィットカーブのレビュー

準備

テレビで見たフィットカーブは大きいのですが、たたまれた状態で届きますので思っていたより小さいサイズでした。

フィットカーブに空気を入れる為には、付属の3種類のノズルの中の中間サイズを使います。

空気入れの電池は別売ですので、単一のアルカリ電池4本が必要になります。

電池の向きがちょっと分かりづらく、一度入れましたが動かず、再度入れなおして難なく動作しました。

2分位である程度空気が入りますが、あまりパンパンに入れてはいけないのでちょっと加減が必要です。一番最初の時は、フィットカーブ本体にシワが寄っているので丁度良い加減で空気を入れたと思ったのですが、乗ってみると想像していたより張りが無かったりします。

一気に膨らめるのでは無く、少しづつ膨らめて調整していく様にしたほうが良い感じです。

一番最初のシワがある時は、少し置いてシワが伸びてから再度空気の調整をした方がよいと思います。

膨らめると身長165cmの僕と比べるとこんな感じの大きさになります。

エクササイズ

私は腰痛持ちですので、キツめの運動をすると腰が悲鳴を上げてしまいますので、基本のエクササイズの『ゆらゆらキープエクササイズ』を試してみます。

同梱されている取扱説明書とフィットカーブエクササイズガイドには、写真と共に分かりやすく解説されています

ゆらゆらキープエクササイズは、オレンジ色のマークの部分にお尻を置きます。

①写真がタイミング良く撮れなかったので、本来の姿勢と違っちゃいましたが、お腹がプルプルする角度(お腹に力に入る状態)にしますが、このプルプルする角度を探すのが微妙に難しかったです。

②息を吸いながら3秒かけてゆっくり上半身を後ろに倒します。

③息を吐きながら3秒かけてゆっくり上半身を1の位置まで戻す。を

①~③を10回行った後、①の状態を30秒キープ。晴れてきたら10秒づつ時間を延ばします。

チェックポイント

お腹がプルプルする角度を見つけましょう。
『ちょっとキツイ』と感じる後傾姿勢で深い呼吸を繰り返しながらゆっくりエクササイズをすると効果的です。

ストレッチ

CADを使っての図面描きや書類作成ばかりしていると、背筋が丸まってしまう感じがあります。

気分転換を兼ね、フィットカーブをひっくり返して背筋を伸ばすストレッチの使い方もできます。

お腹の『ゆらゆらキープエクササイズ』や『ストレッチ』以外にも上記のようなエクササイズのやり方がフィットカーブエクササイズガイドに紹介されています。

フィットカーブを使った他の方の口コミ

フィットカーブを使った他の方の口コミをTwitterで調べてみました。

あまり多くはありませんでしたが、プルプル感を感じられた人が多いようです。

フィットカーブを使って感じたメリット/デメリット

実際にフィットカーブを使って感じた僕の感想です。

メリット

  • 無理をしないでトレーニングができる
  • 大きいけれど、軽いので運ぶのが楽。
  • 小さくたたんで収納できる⇒毎回収納するのがちょっと面倒かもしれませんが軽いので僕は膨らめたままにあっちこっちに移動しています。

デメリット

  • 効果の出やすそうなキツイ運動はやっぱりキツイ⇒効果重視の方にはおすすめ

フィットカーブ本体じゃありませんが、電動空気入れの動作音が思っていた以上に大きく、アパートで夜中にはちょっと使いづらい感じがしました。

フィットカーブを使って感じたおすすめの人

自宅で無理をテレビを見ながらインナーマッスルを鍛えたい人』におすすめです。

有酸素運動もしたい!と言う方には以前試してみましたが、ショップジャパンから発売されているフィットキューブもおすすめです。

事務所に置いて、パソコン作業が続く日に気分転換でステッパーをやったり、運動不足対策にステッパーをするのがとても便利で、暑い日や雨の日でも室内で運動できるので、テレワークやリモートワークで運動不足になりがちの方にオススメです。

フィットカーブのレビューまとめ

薄着になるから…とか、お気に入りの服が着れなくなっちゃったから…とかいろいろな理由でダイエットやトレーニングを始めたい!と思うけれど、きついトレーニングはしたくないし、ジムに通うのも…と言う人も多いと思います。

このフィットカーブは、テレビを見ながらゆるめのエクササイズができますし、やる気があればきついトレーニングもできます。

履けなくなったズボンがあるので、それが履けるようにフィットキューブと合わせてトレーニングを続てけて行こうと思います。

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