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【フィットキューブ レビュー】外出しないで筋トレ+有酸素運動できるよ!

50代に入り、年々疲れが取れにくくなり、体力も落ちてきていますので、何か運動を始めなきゃ!って思ってる方も多いんじゃないでしょうか?

でも、コロナ禍でジムにも行きにくかったり、外で運動しようとしても雨天だったり暑さだったりでやる気が薄れちゃったりで、事務所内で気分転換にたまにスクワットをしたりしていますが僕も同じでした。

そんな僕が、筋トレと有酸素運動の両方ができるフィットキューブを実際に試してみた感想を書いてみたいと思います。

この記事は、メーカー様より商品を提供していただき作成しました。

フィットキューブのリアルなレビュー

実際にフィットキューブを使ってみました。

到着・開封

フィットキューブはこのような形で届きます。本体が14Kgありますので、結構重いです。運送屋さんが小柄な女性の方で頑張って運んでくれました

開封すると中には、こんな内容で入っています。FITT3と書かれた『本体』の奥側右側に『取扱説明書』、左側奥に『レジスタンスバンド』と言う腕周りのトレーニング用のバンドの3点が入っています。

セット内容本体×1、専用バンド×1、取扱説明書×1
サイズ約 幅38cm×高さ38.7cm×奥行45cm
重量約 14Kg
耐荷重110Kg
材質ポリプロピレン、ポリ塩化ビニル、スチール 他
生産国中国製

畳半畳ほどの広さがあれば、置いておく事ができます。

トレーニング

若い頃、田舎なのでジムなんて無い頃に市民体育館などでトレーニングに行ったりしていましたが飽きっぽい性格なのと、体を使う仕事をしていましたので帰宅してから動きたくないので、すぐにやめてしまいました。

年齢による体力の衰えもあり、そろそろ何とかしなくちゃ!と思いつつも現在は仕事が不規則なのと、出不精なのが重なってジムにはいってませんし、自宅&仕事場(事務所)以外にちょっと出掛けにくい事もあり、全く運動していませんでしたので、少しづつ始めてみます。

20通りものエクササイズができるというのでいくつか試してみました。

有酸素運動

フィットキューブでの有酸素運動は、ステップでのエクササイズになります。

ステップ面を上に向けると、足を載せるペダルがあり、中央奥側にはカウンターが見えます。

ペダルに足を載せ、2秒で1カウント程度のゆっくりした速度でステップします。

以前、ステッパーを使っていたことがありますが、適度な硬さの踏み心地です。

取り扱い説明書には、1セット10回として、男性は3~4セットが目安になるそうです。これなら僕にも続けられそうです。

プッシュアップ

ステップで使う面を上にしたまま、両サイドのオレンジ色の部分を掴んで、腕立てができます。

普通に床でする時より負荷のかかり方が少ないようで、無理をせずにトレーニングができます。

ツイスト

腰をひねる体操です。椅子に座りっぱなしでいると、腰が凝り固まってしまう感じがしますので、ツイストしてみます。

本来なら、グリップを掴み、足をもう少し高く上げてツイストするようですが、オジサンの腹筋無の腰のツイストです。

その他にも、たくさんのエクササイズができますが、事務所で仕事している間に気分転換と体力保持を兼ねて、上記3種類くらいの運動から始めてみます。

フィットキューブを使った人の口コミ

Twitterでフィットキューブを使っている人、興味のある人の口コミを調べてみました。

口コミの数はあまり多くありませんが、興味のある人は多いみたいです。

実際に使って分かったフィットキューブのメリット/デメリット

僕が実際に使ってみた分かったメリット/デメリットを書いてみます。

メリット

  • コロナ禍の中、人に合わずに外出せずにトレーニングができる。
  • 雨や暑くて家の外に出られなくてもトレーニングができる
  • 小さなスペースで完結できる。
  • 筋トレだけじゃなく、有酸素運動もできる。
  • 仕事中の気分転換にちょっと運動できる。

デメリット

  • 女性が移動するには少し重いかも(耐荷重110kgだからしょうがない?)
  • 少し邪魔(妻に言われた)

フィットキューブがおすすめな人

  • 筋トレやトレーニングをしたい人
  • ジムに通う時間の取れない人
  • 田舎に住んでいて近くにジムが無い人
  • 体力に不安があって何かトレーニングを始めたい人
  • トレーニングマシンが欲しいけれど、置き場所が無い方

フィットキューブがおすすめじゃない人

  • 行きつけのジムがある人(時間の取れる人)

フィットキューブの購入は?

フィットキューブの購入は、Amazonや楽天市場でも購入できますが、正規販売店のショップジャパン(公式サイト)での購入がオススメです。

お得な購入方法

まとめ:面倒臭がりの方にこそ、おすすめしたい!

僕自身も、仕事が不規則なのもあり、運動不足と言うのを分かってる面倒くさがり屋です。

暑くなると運動したくないし、雨が降ると外は歩けないし…と色々と言い訳を言いながら運動していませんでしたが、事務所の作業室の片隅に置いて、気分転換をしたい時にちょっとだけ…、週に数回、時間を作って事務所から出ないでサーキットトレーニングをしはじめようと思っています。

50代に入り、体力の衰えを感じたので、腰痛対策にも使っていける感じですので、継続してレビューしていければと思っています。

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